Close

UZ VIŠE OD 300 PROVJERENIH VJEŽBI

Želiš li svoje tijelo dovesti do idealne forme? Ova knjiga pokazat će ti najjednostavniji i najbrži put. Ovo nije još jedno lažno obećanje, ovo je metoda koju koriste vrhunski sportaši, uspješni poslovni ljudi i svi koji su otkrili što je IDEALNA forma. Nagrađivani kondicijski trener, Marino Bašić, otkriva više od 300 provjerenih vježbi 

koje čine recept za dugovječnost!

TVOJ VODIČ DO IDEALNE FORME

Što te očekuje u knjizi?

Kako pravilno disati?

Zašto je uopće disanje bitno i kako utječe na trening i kvalitetu života?

Kako složiti trening?

Nauči kako sastaviti trening prema vlastitim potrebama. Poboljšaj snagu, izdržljivost, mobilnost i fleksibilnost...

Kako "osvježiti" tijelo?

Koje su to vježbe uz koje ćeš vratti osjećaj lakoće i poletnosti u svakodnevnom životu?

Kako do željenih rezultata?

Što je zapravo idealna forma i kako je dostići? Ova knjiga otkrit će vam efikasne i provjerene metode...

Zaviri u knjigu...

Vježbe, primjeri treninga, motivacija i savjeti.

Sve to sadrži 170 stranica ove knjige za cjeloživotno vježbanje!

300+

vježbi

30

savjeta

1

sustav treninga

170

stranica

Izgradi tijelo kakvo zaslužuješ!

Odluči se za svoju životnu promjenu i ovaj vodič stiže na tvoju adresu u roku 3 radna dana.


1. Unaprijedi svoje ZDRAVLJE

2. Poboljšaj tjelesne SPOSOBNOSTI

3. Promijeni tjelesni IZGLED

IDEALNA FORMA = ZDRAVLJE

Dojmovi čitatelja:

Značaj Marinove nove knjige je neupitan. Ona je SVE i NIŠTA. SVE što u ovom trenutku treba biti podijeljeno sa širom zajednicom i NIŠTA u odnosu na sve ono što i koliko Marino još zna!”

Orlando Lopac

CEO Orlando Fitness Grupe

Ne sjećam se da sam ikad na jednom mjestu pronašao samu srž treninga. U knjizi ćete pronaći i “upute za uporabu” u obliku vježbi, ali i odgovore na neka od najvažnijih pitanja, poput onog “Zašto uopće vježbati?”.

Krešimir Šego

urednik fitness časopisa

Marino je napravio ono što ljudima treba. Sveobuhvatan trening, jedinstven koncept koji je pristupačan svima i prilagodljiv individualnim potrebama. Ovom knjigom ga je približio svima nama koji želimo raditi na sebi!

Igor Čerenšek

psiholog

Ovo je savršen predložak za cjeloživotno zdravo vježbanje. Poznajem Marina nekoliko godina; pohađao je moje seminare i kampove te me ugostio u Zagrebu. Smatram ga jednim od najobrazovanijih trenera u ovom poslu. Sretan sam što me zamolio da napišem predgovor ovoj knjizi jer njezina filozofija

odražava moje vlastite ideale vježbanja.

Steve Maxwell

svjetska fitness ikona

Nakon rasprodane prve knjige o treningu s vlastitim tijelom - “Do mišića bez utega”, Marino je odlučio svoje cjelokupno znanje i iskustvo pretočiti u još opširnije djelo koje je namijenjeno svima.


Kondicijski je trener 6. tenisača svijeta - Miloša Raonića, a u svojoj je 20-godišnjoj karijeri trenirao velik broj vrhunskih sportaša, uključujući i naše zlatne olimpijce - braću Sinković, te pomogao velikom broju rekreativaca da kroz individualne i grupne programe treninga dođu do željene forme. 


Za svoj posao često kaže da je to njegov “poziv” te s velikim zadovoljstvom educira polaznike fakulteta i učilišta te održava seminare vezane uz fitnes i kondicijsku pripremu diljem svijeta. Marino svojim radom mnoge ostavlja bez daha, a da je zaista uzor za ono što radi potvrđuje i pojavljivanje na naslovnici Men's Health Croatia iz studenog 2015. Vlasnik je funkcionalne dvorane Basic Gym One i dobitnik je nagrade za najboljeg kondicijskog trenera Hrvatske u 2015., od strane UKTH (Udruge kondicijskih trenera Hrvatske).


Ostvari idealnu formu uz provjereno znanje i iskustvo!

Marino Bašić, kondicijski trener

Autor

VODIČ ZA CJELOŽIVOTNI TRENING

Postigni i očuvaj idealnu formu uz jedinstven sustav treninga!

© 2017 Basic Training for Life