Želiš li svoje tijelo dovesti do idealne forme? Ova knjiga pokazat će ti najjednostavniji i najbrži put. Ovo nije još jedno lažno obećanje, ovo je metoda koju koriste vrhunski sportaši, uspješni poslovni ljudi i svi koji su otkrili što je IDEALNA forma. Nagrađivani kondicijski trener, Marino Bašić, otkriva više od 300 provjerenih vježbi 

koje čine recept za dugovječnost!

Zašto je uopće disanje bitno i kako utječe na trening i kvalitetu života?

Nauči kako sastaviti trening prema vlastitim potrebama. Poboljšaj snagu, izdržljivost, mobilnost i fleksibilnost...

Što je zapravo idealna forma i kako je dostići? Ova knjiga otkrit će vam efikasne i provjerene metode...

Koje su to vježbe uz koje ćeš vratti osjećaj lakoće i poletnosti u svakodnevnom životu?

Vježbe, primjeri treninga, motivacija i savjeti.

Sve to sadrži 170 stranica ove knjige za cjeloživotno vježbanje!

vježbi

sustav treninga

savjeta

stranica

Odluči se za svoju životnu promjenu i ovaj vodič stiže na tvoju adresu u roku 3 radna dana.

1. Unaprijedi svoje ZDRAVLJE

2. Poboljšaj tjelesne SPOSOBNOSTI

3. Promijeni tjelesni IZGLED

IDEALNA FORMA = ZDRAVLJE

Značaj Marinove nove knjige je neupitan. Ona je SVE i NIŠTA. SVE što u ovom trenutku treba biti podijeljeno sa širom zajednicom i NIŠTA u odnosu na sve ono što i koliko Marino još zna!”

Marino je napravio ono što ljudima treba. Sveobuhvatan trening, jedinstven koncept koji je pristupačan svima i prilagodljiv individualnim potrebama. Ovom knjigom ga je približio svima nama koji želimo raditi na sebi!

Ne sjećam se da sam ikad na jednom mjestu pronašao samu srž treninga. U knjizi ćete pronaći i “upute za uporabu” u obliku vježbi, ali i odgovore na neka od najvažnijih pitanja, poput onog “Zašto uopće vježbati?”.

Ovo je savršen predložak za cjeloživotno zdravo vježbanje. Poznajem Marina nekoliko godina; pohađao je moje seminare i kampove te me ugostio u Zagrebu. Smatram ga jednim od najobrazovanijih trenera u ovom poslu. Sretan sam što me zamolio da napišem predgovor ovoj knjizi jer njezina filozofija

odražava moje vlastite ideale vježbanja.

Steve Maxwell

svjetska fitness ikona

Nakon rasprodane prve knjige o treningu s vlastitim tijelom - “Do mišića bez utega”, Marino je odlučio svoje cjelokupno znanje i iskustvo pretočiti u još opširnije djelo koje je namijenjeno svima.

Kondicijski je trener 6. tenisača svijeta - Miloša Raonića, a u svojoj je 20-godišnjoj karijeri trenirao velik broj vrhunskih sportaša, uključujući i naše zlatne olimpijce - braću Sinković, te pomogao velikom broju rekreativaca da kroz individualne i grupne programe treninga dođu do željene forme. 

Za svoj posao često kaže da je to njegov “poziv” te s velikim zadovoljstvom educira polaznike fakulteta i učilišta te održava seminare vezane uz fitnes i kondicijsku pripremu diljem svijeta. Marino svojim radom mnoge ostavlja bez daha, a da je zaista uzor za ono što radi potvrđuje i pojavljivanje na naslovnici Men's Health Croatia iz studenog 2015. Vlasnik je funkcionalne dvorane Basic Gym One i dobitnik je nagrade za najboljeg kondicijskog trenera Hrvatske u 2015., od strane UKTH (Udruge kondicijskih trenera Hrvatske).

Ostvari idealnu formu uz provjereno znanje i iskustvo!

© 2017 Basic Training for Life