Košarica
Prijavi se!
Seminari
Basic PRO certification (ENG)
Basic PRO certifikacija
Bodyweight Online Seminar
Bugarska vreća za rekreaciju i kondiciju
Bulgarian bag for recreation and conditioning
Fitball training in sports and recreation
Fitball trening u sportu i rekreaciji
Kettlebell training for sports and recreation
Kettlebell trening u sportu i rekreaciji
Wayflex® – Functional Training System seminar
Weightlifting for recreational and professional athletes
Weightlifting za Rekreativce i Sportaše
Naslovna
Trening
Grupni trening
Individualni trening
Edukacija
Basic PRO certifikacija
Online Fitness Academy
Baza trenera
Blog
Trgovina
Podrška
Basic Gym One
Home
Fitball trening u sportu i rekreaciji
Dobrodošli u ONLINE seminar: Fitball trening u SPORTU i REKREACIJI
Edukacija Content
Expand All
|
Collapse All
Cjeline
Status
1
1. Povijest fitball-a
2
2. Prednosti vježbanja sa švicarskom loptom
3
3. Odabir veličine švicarske lopte
4
4. Metode progresije
5
5. Dodatne upute
6
6. Izvođenje vježbi
6.1. Vježbe za ramena i leđa
6.2. Vježbe za biceps, triceps i podlakticu
6.3. Vježbe potiska i vježbe za prsa
6.4. Vježbe za trup i trbuh
6.5. Vježbe ravnoteže
6.6. Eksplozivne vježbe
6.7. Vježbe za noge
6.8. Vježbe istezanja
7
7. Programi treninga
7.1. Trening broj 1
7.2. Trening broj 2
7.3. Trening broj 3
8
8. Literatura
9
9. Praktični ispit
Top
×
Shopping Cart