U Zagrebu se ovih dana (od 15.06. do 26.06.) nalazi jedan od najpoznatijih svetskih fitness trenera – Steve Maxwell. Steveu je ovo drugi dolazak u naš glavni grad na inicijativu trenutno najboljeg kondicijskog trenera u Hrvatskoj za 2015. godinu – Marina Bašića. Steve je ovdje povodom održavanje edukacija o treningu i zdravom načinu života. Sve edukacije Steve će održati u dvorani Marina Bašića – Basic Gym One-u na Zagrebačkom velesajmu.

Svi polaznici edukacija i članovi dvorane imat će priliku čuti savjete trenera koji je već punih 50 godina posvetio upravo treningu i zdravom načinu života. Svoje bogato iskustvo dijeli diljem svijeta, a trenutna destinacija je Zagreb. Više o edukacijama koje će Steve ovdje održati možete saznati ovdje: http://www.maxwellsc.com/events.cfm

Osim što je vrhunski trener, Steve je i osoba prilično zanimljivog životnog stila. Svoje dugogodišnje iskustvo i znanje stečeno u radu s profesionalnim sportašima i rekreativcima prenosi diljem cijelog svijeta. Postoji jedna zanimljivost o Steveu za koju većina ljudi ne zna, a to je da nema svoju kuću ili stan. Avanturist je koji voli putovanja, a na svojim odredištima pruža mogućnost ljudima da nauče mnogo o njegovoj filozofiji vježbanja i održavanja zdravog životnog stila.

Steve nam je ispričao nešto o svom pogledu na trening i zdrav način života:

“Iza mene su 53 godine treninga, počeo sam trenirati kao devetogodišnjak. Kako starite, ciljevi u treningu se mijenjaju. Kad bih sada od samoga sebe očekivao iste rezultate kakve sam dostizao kao mladić, vjerojatno bih se teško razočarao. Zato valja uvijek prilogođavati trening i zadati si ostvarive, a opet dovoljno izazovne ciljeve. Možda danas ne mogu napraviti sklekova koliko sam mogao u mladosti, ali možda mogu težiti savršenoj formi.”

“Najvažnije je kretati se. Znate onu poslovicu: “Use it or lose it” – dakle, koristi mišiće ili ostani bez njih. Ljudi su se zaboravili kretati. Ljudi su sve manje gipki. Želite li provjeriti koliko ste gipki, legnite trbuhom na pod, stavite ruke iza leđa i probajte se dignuti. Ili legnite na leđa i prekrižite ruke na prsima i dignite se. Vidjet ćete, ustanete li tako desetak puta, osjećat ćete se kao da ste odradili trening.”

“Ljudi u teretanama češće biraju izgled nego zdravlje. Bitnije im je kako izgledaju nego pomaže li im trening biti zdraviji, trčati brže ili skočiti više. Ljudi gledaju naslovnice časopisa, a na njima su fitness-modeli. Koji često do mišića dolaze uz pomoć steroida. Zaboravite savjete zvijezda jer se na njihovim jelovnicima često nađu i steroidi.”

“Radio sam s poznatim ličnostima i, neću vam lagati, ponekad se volim pohvaliti s tom činjenicom. Ali velikog trenera ne čini rad s velikim zvijezdama. Pravi trener nije onaj koji trenira “genetičkog monstruma”, čovjeka čija je genetika gotovo savršena. Ne, pravi je trener onaj koji ostvari rezultat radeći sa ženom koja se nakon trudnoće želi vratiti u formu ili s čovjekom koji cijeli radni vijek provodi sjedeći. To su za mene pravi treneri.”

Komentari