Vježbajte na Dunavu uz Predavanje na Brodu

Zaplovite s nama prema stručnom usavršavanju i idealnoj formi… Basic Gym One u suradnji s BiS Partners organizira predavanje pod nazivom „Basic Training for Life“ – siguran i provjeren način za postizanje i održavanje Vaše idealne forme. Na siguran i efikasan način izvući ćemo maksimum iz Vašeg tijela i biti podrška na putu do kvalitetnijeg […]

Read More

Seminar: Prehrana za životnu promjenu

Basic Gym One organizira seminar o osnovama i primjeni pravilne prehrane. Seminar je baziran na Exercise Nutrition principima jednog od najboljih sustava prehrane na svijetu – Precision Nutrition sustava Dr. Johna Berrardi-ja. Na ovom seminaru saznajte: – osnovne principe proizvodnje energije u tijelu i analizu makronutrijenata proteina, masti i ugljikohidrata – kako kombinirati namirnice za […]

Read More

Postignite promjenu uz pametan trening!

Obrad je kao fitness instruktor počeo s radom 2012. godine u najvećem fitness klubu u Crnoj Gori, Soko Gym-u, gdje i dalje radi treninge na mnogo većem nivou. Bavio se judom 10 godina i uspio je osvojiti mnogobrojne medalje. U početku svoje karijere radio je pretezno sa rekreativcima, a poslije stečenog iskustva, uz svojeg mentora Marina […]

Read More

Koji je tvoj cilj?

Zig Ziglar jednom je rekao, “If you aim at nothing, you will hit it every time.” Svi znamo negdje duboko u sebi da je ovo istina i to vjerojatno iz vlastitog iskustva. Naš život teži tome da se osjećamo ugodno te da se nalazimo u zoni komfora. Iz dana u dan ne uspijevamo pretvoriti naše […]

Read More

Kettlebell swing Tutorial

Kettlebell swing osnovna je vježba u primjeni Kettlebell-a. Bez obzira jeste li trener ili vježbač često dolazi do pogrešne izvedbe ili se zaboravljaju predvježbe i aktivacija ključnih mišićnih skupina kako bi se pokret pravilno izveo. Sljedeći 45-minutni video Marina Bašića pomoći će vam da usavršite svoj Kettlebell swing. Video uključuje: kompletnu metodiku za ispravnu izvedbu […]

Read More