FIBO

Fitnes industrija je u značajnom porastu, pogotovo u Europi. Za Ameriku nam je oduvijek jasno da kod njih sve ide jako, jako brzo. Ove godine sam imao mogućnost da prisustvujem najvećem sajmu fitnesa na svijetu. Riječ je o FIBO sajmu koji se održao u Kolnu. Kroz 3 dana je prošlo 153 000 posjetitelja iz 100 […]

Read More

Usavršavati se ili ne?

Ovaj članak se ponajviše odnosi na cjeloživotnu naobrazbu i na trenere koji bi trebali usavršavati svoje znanje, samim time napredovali te zbog toga pružati bolju uslugu svojim klijentima bilo da se radi o indivdualnim ili grupnim treninzima te sportašima ili rekreativcima. Postoji formalna i neformalna naobrazba. Niti jedna nije dovoljna sama za sebe. Ne samo […]

Read More

Basic Training for Life [kolumna]

Svako od rekreativnih vježbača želi odabrati program treninga koji je najbolji za njega i koji će ga dovesti do njegovih ciljeva. Također svaki trener želi napraviti što bolji program treninga za svoje klijente. Iz svog dugogodišnjeg rada u svijetu fitnesa te trenirajući velik broj ljudi dizajnirao sam program Basic Training for Life. Basic Training for […]

Read More

Zagreb vs. New York

Ovo ljeto sam imao priliku boraviti 2 tjedna u New Yorku te obići dosta teretana i dvorana s ciljem da napravim usporedbu onih kod nas, prikupim neke nove ideje i vidim razlike u pristupu treningu,  odnosu s klijentima, marketingu, managementu i drugim stvarima. Posjetio sam 3 komercijalne teretane: David Barton Gym, Steel Gym i Equinox. […]

Read More

Da li ste trener ili fizioterapeut ili doktor?

Trener bilo da trenira rekreativca, sportaša, dijete, neku sportsku ekipu ili vodi grupni trening ima puno zadataka koje mora ostvariti. Kad govorimo o rekreativcima tada je na prvom mjestu zdravlje, zatim da se dobro osoba osjeća na treningu,  izgradnja i „učvrščivanje“ mišića i gubitak potkožnog masnog tkiva. Ako je riječ o treneru grupnih treninga tada […]

Read More

Kako ne odustati od vježbanja

Rekreativci donose novogodišnje odluke da će vježbati, poboljšati svoje sposobnosti, izgled i da će biti disciplinirani u ovoj godini. Nažalost, iskustvo pokazuje da samo manji broj održi svoje obećanje. Zbog toga se ovaj članak odnosi na rekreativce pa je i zato u naslovu vježbanje a ne trening. Treneri koji provode individualne i grupne treninge poznaju […]

Read More

Izgled vs. Funkcionalnost

Uvod U zadnje vrijeme se više spominje pojam funkcionalnosti te velik dio treninga ide u to smjeru. Ako nekoga pitate što je to funkcionalni trening ili koje su vježbe funkcionalne vjerojatno će vam početi pokazivati vježbe koje se razlikuju od onih u klasičnoj teretani sa utezima, bučicama, trenažerima i sl. početi će pokazivati vježbe sa […]

Read More

Dobra genetika ili?

Često puta kad dođemo u  fitnes centar možemo čuti kad se priča da netko ima dobru genetiku pa mu je lakše doći do dobrog izgleda ili do podizanja sposobnosti na visok nivo. To je istina i tako je u svemu. Ljudi su talentirani za različite stvari. Naravno da ako ja odlučim naučiti svirati gitaru biti […]

Read More